Denna blogg stängs ner och fortsätter på adressen i detta inlägg!

 

Klicka nedan.

Andemening By Angela

Soundjourney - en stund bara för dig

Det sägs att toner och vibrationer kan hjälpa oss att läka.

Det var riktigt mysigt i det hem som vi hade bjudits in till. Hela källaren var inredd som en plats att vila på, en plats där man kunde komma bort från vardagens stress och brus. 

Vi började med att sitta på madrasserna på golvet och andas, blunda och landa i oss själva. Efter ett tag fick vi lägga oss ner och fortsätta andas för att bli så avslappnade som möjligt. Så småningom tog Anna, som ledde det hela, fram klangskålar, trummor och andra instrument för att på så sätt sända ljudvågor och vibrationer mot oss.
   
När klangskålarna ljöd kunde jag inte låta bli att le. Vet inte varför, det bara blev så. 
Vid ett annat tillfälle kom jag att tänka på att jag håller på och övar på att ta emot. Så jag la mitt fokus på just det och kunde då känna hur jag tillät vibrationerna att flöda in i mig. Det var helt fantastiskt!  

Innan vi började själva sessionen så frågade Anna om det var okej att hon la någon kristall på våra pannor, om hon upplevde att vi behövde det. Alla gav sitt samtycke. 
På min panna hade hon lagt en len och fin Rosenkvarts. 
   Under sessionen hade jag kommit att tänka på när jag var på Englagård och på när vi skulle skapa en vision om vårt framtida jag, om hur vi önskade ha det. Jag mindes hur jag såg mig själv lycklig, hur jag sådde frön omkring mig och hur fröna började växa. Ett av fröna blev ett träd som växte som i en virvelvind upp mot skyn. Visionen var klädd i ett rosa skimmer. 
   Det var en häftig känsla att se att Anna hade valt just Rosenkvarts till mig. 
Hon sa också att hennes känsla var att jag jobbade med mitt inre barn. Det var så exakt som det kan bli!  

Jag rekommenderar dig att prova Soundhealing med Anna. 
Det är verkligen en stund bara för dig.

Här kan du komma i kontakt med henne:
Anna Caballero

Breathwork

"Tänk dig att gå till psykolog i flera år och betala en massa pengar...

Istället kan du göra detta på en timme..."

Så sa en av deltagarna efter kvällens breathwork. Jag kan bara hålla med.

Det var andra gången som jag provade breathwork. Första gången var det en kurs online på 20 minuter. Denna gång var jag också med online, men via direktlänk. 

Jag visste alltså hur man skulle andas, vilket underlättade då breathwork verkligen är ett tufft arbete. Inte nog med att du jobbar fysiskt, du jobbar även psykiskt. 

Skulle jag rekommendera breathwork?

Definitivt!

Genom att andas på ett särskilt sätt samtidigt som man lyssnar till sublima meddelanden, positiva affirmationer och kraftfull musik så går man djupt inom sig själv och frigör olika blockeringar. Det är ingen idé att fundera över hur det går till. Det bara händer och det bästa man kan göra är att hänga med i flödet.

Den första gången jag provade breathwork, den som varade i ungefär 20 minuter, skulle jag skratta vid några givna tillfällen. Det var också ganska effektivt. 

   
Den här kvällen hade jag bestämt mig för att fullständigt strunta i grannar och se till att våga släppa kontrollen om så skulle behövas. Det resulterade i att jag grät hejdlöst vid två tillfällen under sessionen. Dessutom skulle vi skrika vid ett tillfälle, något som jag upplevde var oerhört befriande.  

Breathwork börjar komma mer och mer då fler och fler upptäcker dess positiva påverkan på hälsan och välmåendet. 

Du kan boka breathwork via Jessica Schultz, som finns i Portugal och online och via Joanna Michie som finns i Stockholm och online. 

    

Om du vill veta mer om breathwork så kan du läsa mer på den här länken.